あなたの進化の大きな絵を見つめなさい。 そうVywamusは言います。そのためには、過去の苦しかったことや辛かった大きな出来事を 書き出してみましょう。 そして、そのときの４ボディー（肉体、感情、知性、ハート）の気持ちを 思い起こして書いてみましょう…